Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

bruchhho

taraa

lokalne nemozes schudnut!! najlepsi je beh aby si schudla. potom mozes cvicit brucho aby si ho mala vyrysovane. neda sa schudnut len na bruchu alebo len na nohe:))

lauraa

daj aspon 50 brusakov denne - priamo aj na sikme svalstvo, ak zladzes zdvihni pri tom nohy a cvic kym ich mas vo vzduchu - alebo si ich mozes opriet o fit loptu alebo postel a pod., no ale konkretne na to spodne brusko skus taku vec - lezis na podlozke a nadvihnes nohy dovzduchu - iba trochu, nie prilis vysoko, vydrz niekolko sekund a opakuj aspon 3 serie denne.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

bruchhho - Fórum - ZDRAVIE.sk