Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Úzkosť

ivana4837

Ahoj nexus,

v živote ťa čaká ešte veľa-veľa pádov a čo sa zlé raz stalo už nevrátiš späť,tak treba pozerať dopredu...

prečo sa hovorí asi tá otrepaná fráza "čo ťa nezabije to ťa posilní"?

Uvedom si,že aj zo zlých životných skúseností si treba brať ponaučenie,veď nemôže byť všetko iba ružové,ale ani ČIERNE!!!

ja som našla teraz jeden výrok čo ma veľmi zaujal:

KTO CHCE-HĽADÁ SPOSOBY,KTO NECHCE-HĽADÁ DOVODY!!!

...tak prosím začni hľadať spôsoby ako sa zo sračiek dostať von a ber toto obdobie ako tvoju životnú skúšku,(povedz si:možno ten rozchod mal byť a čaká ma v živote stretnutie s niekym koho by som inak nestretol)a nehľadaj už dôvody prečo hento,prečo toto a čo keby...jednoducho stalo sa a už sa nič nevráti,CHÁPEŠ???

ŽIVOT IDE A MUSÍ ÍSŤ ĎALEJ!!!

čo myslíš koľko ľudí by po nejakej traume,probléme najradšej skoncovalo so všetkým,ale to je oveľa ľahšie ako zabojovať a žiť ďalej

nexus

ivanka, no snazim sa snazim...pacia sa mi tvoje rady a nazory, v tychto stresovych stavoch to fakt pomaha.. ked sa tazko hlada nieco pozitivne,..faktom vsak je..
ze ja uz som bol v srackach, a hovoril som si, uz je neskoro na vsetko..nic pekne ma uz necaka...ale vystrabil som sa a bolo aj dobre...clovek sa musi chopit prilezitosti tu a teraz...
...napriklad...hovoril som si..keby sa mi zivot vratil o rok dozadu a mal by som prilezitost vsetko zacat odznova, vedel by som, co mam robit.. aby som nieco dosiahol...a aby som nestratil milovanu osobu....
tak teraz si musim uvedomit, ze ked nezacnem nieco robit s zivotom, budem takisto o rok vyplakavat, ze som stratil tuto prilezitost zacat...aj ked som v peknych srackach...
prajem ti, aby ti uz bolo len dobre...:)
ved mas dost "fistronu" a zdravy rozum je v takychto situaciach najdolezitejsi, ked sa clovek riadi len chmarami a bubakmi...
a ciernymi emociami
vsetkeho sa boji...strach je nasim najvacsim nepriatelom...

ivana4837

Ahoj nexus,

cvič,rob dychové cvičenia aspoň 3x denne,magnézko aj počas dňa,ak nemáš nízky tlak,ak áno tak iba na noc,nepapaj benzáky,užívaj AD-keď už treba lieky,PSYCHOTERAPIA,žiadne cigarety,alkohol,káva,treba čaje bylinkové a večer na spanie a TRPEZLIVOSŤ,pozitívne myslenie aj keď je to ťažké,ale hovor si dookola "hoci sa cítim na .....sú aj ľudia čo sú na tom oveľa horšie,čo majú vážne diagnózy a nemôžu zmeniť svoj život,ale ja áno"

Večer si lahni a povedz si"ak nebudem spať no a čo do prdele,tak nebudem"!!!...mysli na pekné obdobia,nie hlúposti čo ťa budú zaťažovať a o to skorej zaspíš,mám overené na sebe,že čím viac som chcela zaspať,tým viac sa mi to nedarilo a hlavne nechci všetko okamžite!!!

Všetko potrebuje svoj čas!!!

nexus

ivanka ahoj...neexperimentujem uz..
vcera som cvicil behal, skusal dychanie dp branice..a zobudil som sa o druhej...a viac ani tuk...
a pol siedmej idem do roboty...
ja uz tomu nerozumiem...podvecer som bol ospaly...co uz mam robit, tak sa mi ziada spanok...ale neprichadza...odisiel kamsi..
nici ma to..

ivana4837

Ahoj nexus,

ja ťa už fakt nechápem,na diskusnom fóre depresia a panická porucha sme ťa upozorňovali,aby si pre svoje vlastné dobro prestal so sebou experimentovať,lebo sa to zle skončí a spôsobíš si kolabs TY sám!!!Ale ty tuším na rady kašleš a ničíš sa ďalej.Jasné,že aj s magnézkom to nemôžeš prehánať,to ako keď ti nezaberú 3 nabudúce si ich dáš 10???Takmer všetko nadobúda účinok až po určitej dobe,neviem koľko máš rokov,ale správaš sa ako malé dieťa.Skúsil si už pravidelné relaxačné dychové cvičenie???

PROSÍM ŤA UŽ POCHOP,ŽE SA TAKTO O CHVÍĽU ZRÚTIŠ!!!

jankacik

je magnezium aj s pridavkom B6 to je velmi dobre mne to odporucali ale tiez uplne postaci aj magnezium sumak
vsade je urcene davkovanie a netreba to prehanat :)
magnezium pomaha a neskodi ale samozrejme v spravnej miere

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma. Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Úzkosť - Fórum - ZDRAVIE.sk