Ako davkovat GSE, oreganovy olej a kokosovy?

RNG

Nuz tekuty oreganovy olej je ucinny na nakazy v ustach a v hrdle. Ale vacsie davky carvacrolu, co potrebujes na vynicenie candidy v crevach z neho nedostanes.Lebo sa ho neda zobrat dost na to.
Ja ho pouzivam napr do kremu na nohy, na plesne na nechtoch.

RNG

Oreganovy olej je korenina, paliva, preto odporucam ho brat v enterickych kapsuliach, ktorwe sa rozpustia az v crevach, tj nepali usta, hrdlo ani zaludok.
Kedze ucinna latka v nom je carvacrol, treba si vybrat taky vyrobok, aby si dostal mnohymi lekarmi odporucenu davku carvacrolu 3 x 200 mg. Na to je napr vyrobok firmy NOW foods, oregano oil capsules, kde v kazdej 180 mg entericky pokrytej kapsuli je 100 mg carvacrolu, zarucene. Takze davka je 3 x 2 kapsule , s jedlom