Nazdar, s kamarátom som mal debatu o cvičení a padla do diskusie špargľa,vravel ,že špargľa zavodňuje svaly. Je to pravda?
Špargľa zavodňuje svaly?
matko51
matko51
Dakujem za info :)
zbyndo
Ahoj matko,svaly nezavodňuje nič iné,ako pumpa vody,a to je sodik a draslik.Ak je v organizme viac,voda sa tlaci pod kožu,/a je po rysovani/,ak das do stravy len cukr,voda ide do svalu,viaže sa na glykogen(krvný cukor) vo svaloch,a sval zvečši objem.Mozno ta špargla svojim zloženim tomu prispieva,treba skusiť,nič sa s tym nepokazí.Veľa zdaru v cvičeni
