Ahojte, keď začnem cvičit brušáky, občas behanie, tancovanie kedy bude vidieť prve zmeny že som schudla aspoň trošku ? A na čom to bude vidieť ako prvé..?? Prosím naozaj mi pomôžte :( Vďaka
Chudnutie - prve zmeny postavy
Patinka
ssssa
si myslím, že záleží aj od toho, koľko kíl máš navyše,, čím viac, tým skôr zbadáš výsledky..
ja som začala cvičiť kalanetiku, výrazne som upravila stravu .. čiže som jedla viacej ovocia doobeda a potom zeleniu, večerom pijem syrovátku a už sa mi po dvoch týždňoch postava pomaly formuje .. :)
len je to hlavne o tej strave..
darmo budeš behať keď potom domov prídeš a zješ všetko čo ti príde pod ruku
Patinka
Potom napíš ako to ide :)
bluablaaa
ja sa teraz chystám na kalanetiku.. zajtra mi príde domov kniha... kukni si o tom diskusie
