Potrebujem schudnut 20KG za 3 esiace vie mi niekto pomoct ako mam zacat?? Vyskusam cokolvek okrem roznych tabletiek. Hocijake triky alebo co jest a co nie alebo nieco.
Potrebujem schudnut 20KG za 3 mesiace
attila
menma
jasne ja som schudol 12 kil za 3 mesiace a to som skoro nehol prstom stači sa stravovat 5-6 x denne v menšiom množstve napriklad namiseto 5 rožkov.. spapaš rožok a za 2 hodiny znovu niečo vynechat sladke jedla a sladke vody.. najlepšie pit čistu vodu alebo čaj bez cukru a papat celozrnne pečivo
sad20
Ja bi som ťa vytrénoval schudol bi si aj 30
Marsmeloun
radsej sa hned uvedom .. a schudni za ten čas 9 :-P si sa aj tak rychlo vyžrala ked chces tak rychlo chudnuť ??? chuda tvoje telo
