Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Chcem schudnut - to co jem je dobre?

jasama

tak zeleninovy vyvar si dam dneska aj zemiiaky a k tomu asi kuracie masko. ... Cvicit tak doma kardio brusaky plus aj niekedy fitko a pripojim aj beh :)

zuzan-ka

zeleninový vývar máš dobrý na naštartovanie organizm u, tak ten si môžeš dať aj každý deň pred hlavným jedlom.
Zemiaky sú fajn, ale v primeranom množstve.
ďalej ryža, kuracie mäso,ryby, cottage sýr, celozrnné pečivo, tvrdé chudé syry, tvaroh, mozarella, vajcia, všeliake zeleninové šaláty, kuracie šaláty, ..
všade si dávaj veľa zeleniny a veľa vody pi.
a čo ideš cvičiť?

Textová Inzercia

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Chcem schudnut - to co jem je dobre? - Fórum - ZDRAVIE.sk