Ahojte ,
od dnesneho dna chcem schudnut zo 73 kg na 51 kg pri vyske 164 cm,tak že na ranajky si dam grapfruit a budem caj a mineralku.Kto sa prida ?
Chcem schudnut
s tým grapefruitom je to dobrý nápad
ale 20kg je dosť za aké časové obdobie to chceš dosiahnuť ? alebo kolko dole mesačne ?