Pukancové chleby

akurat ze je ho tam tak malo ze nema prakticky ziadny efekt:

en.wikipedia.org

Chcem len upozorniť že všetky pufované výrobky t.j. ryžové chlebíky, pšeničné chlebíky burizóny atď. obsahujú vysoké množstvá toxického akrylamidu čo so zdravým nemá veľa spoločného.

Taktiež robená štúdia s potkanmi ktorým boli podávané výlučne pufované výrobky dopadla pre potkany katastrofálne. Na to ako sú tieto živočíchy odolné a adaptabilné tak po pufovaných výrobkoch kapali ako muchy.

dam si obcas ryzove... kvoli tomu, ze nemaju lepok...

staci pocitat kalorie to je jedina overena cesta. vsetky diety na tom funguju teda napr mas ryzovu dietu s ktorou schudnes ale len za predpokladu ze zjes menej kalorii ide tam o to ze normalny clovek zje tej ryze menej ako keby mal volny vyber

a jedna ta sajba ma 30 kCal takze fakt sa z toho len tazko pribera...krajec chleba ma cez 100... zase ak ich zjes 10 tak to mas ako dva chleby +-

dnešný chlieb nie je ako kedysi, keď sa vyrábal z prírodných obilnín. Dnešné obilniny sú tak geneticky upravené...
Celkovo zásada je, jesť čo najmenej spracované potraviny, čiže prvopotraviny.

v malej miere, ale nie ako hlavná náhrada chleba.
Biely, tmavý, celozrnný, no celozrnným sa do tela aspoň dostane malé množstvo vlákniny či minerálov, ale na cukor v krvi má skoro rovnaký účinok. Takže ja osobne zastávam názor, že ani celozrnný chlieb nie je výhra. Možno len menšie zlo, ale stále zlo.

su celozrnne pukancove a ryzove, z ryzovych sa nepribera, ja som s nimi schudla, nie su tam skoro ziadne kalorie, ale ked chces chutnejsie nieco, tak si kup kukuricne placky - suchare bezlepkove a viac chutia

.. pukancové chlebiky určite nie sú vhodné ak chceš schudnúť... čím je pečivo tmavšie a tažšie tým je zdravšie .. v niektorých obchodoch /(dokonca aj v tescu a v takých) majú bielkovinové chleby... -odkaz odstránený- v tomto článku nájdeš aj o pukancových chlebíkoch niečo