Ahojte vsetci,
chcela by som schudnut zo 74 kg na 51 kg .
Akoby som sa mala presne stravovat a kolko minut bezat na beziacom pase ?Dakujem za odpoved :0)
Poradte ako schudnut
Výdaj energie musí byť väčší ako príjem. Jednoduchá rovnica :) Ak si dáš čokoládovú tyčinku tak kľudne môžeš behať okolo domu aj 3 hodiny :)