Pri dlhej ceste na dovolenku, keď som musela sedieť v jednej polohe veľa hodín ma to uplne zabijalo. Nohy, najmä lýtka a členky, mi spuchli a boli strasne ťažké. Citila som ako sa mi spomalil krvny obeh. Viete mi pomoct s tymto problemom? Kazda rada mi pomoze!
Cestovanie a opuchnuté nohy
waxiola
mate59
Pri dlhej ceste nesmieš stále sedieť,ale treba sa postaviť, prejsť,na špičky na paty a špičky dvíhať hore,to sa dá v lietadle, vlaku,ináč sa snažiť vystierať nohy, nezabudať piť vodu, i po sediačky cvičiť nohami dvíhanie pata, špička.
