Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

13 dňová mliečna dieta

Príspevok v téme: 13 dňová mliečna dieta
smutná

Poznáte ju, vyskúšal niekto? Čo si myslíte? Dá sa ňou schudnúť 7-8kg
DIÉTA
1. deň/9.deň:
07.00 hod.-1/4 l mlieka
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-1/4 l mlieka
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-1/4 l mlieka

2. deň/10. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-15 dkg bieleho mäsa
16.00 hod.-15 dkg zeleniny
19.00 hod.-2 vajíčka, 2 dcl čaju bez cukru

3. deň/11. deň:
07.00 hod.-10 dkg ovocia
10.00 hod.-10 dkg zeleniny
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-15 dkg vareného mäsa

4. deň/12. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-10 dkg zeleniny
16.00 hod.-10 dkg ovocia
19.00 hod.-10 dkg tvarohu

5. deň/13. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka, 10 dkg zeleniny
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-15 dkg diétnej salámy
16.00 hod.-15 dkg ovocia, 15 dkg zeleniny
19.00 hod.-10 dkg zeleniny, 1/4 l mlieka

6. deň:
07.00 hod.-10 dkg šunky
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l kyslého mlieka

7. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-10 dkg ovocia
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l mlieka

8. deň:
07.00 hod.-20 dkg ovocia (jablká)
10.00 hod.-20 dkg zeleniny
13.00 hod.-20 dkg ovocia
16.00 hod.-20 dkg zeleniny
19.00 hod.-20 dkg ovocia

Peta_a

ahojte:) ja by som tuto dietu chcela vyskusať tiež:) chcem sa spytat že nemiesto toho mileka co je 1 den tak mozem aj jogurt ?? napr.aktiviu??:) lebo ja co som ju nasla este na inaj stranke tak tam bolo aj ten jogurt ze mozem .. lebo ja ciste mlieko nikdy asi nevypijem byva mi z toho zle :):)..tak som sa chcela spytat :) toto a zacal by niekto so mnou?? ale ja by som chcela zacať až 21.4.:) mozno je to pre niekoho daleko ale bola by som rada keby niekto ide so mnou :) dakujem za odpoved :))

ikcie

čawte :) túto diétu som akurát dodržala... včera bol posledný deň ... a schudla som 7kg ... :) každé 2 dni som chudla 1kg .... dá sa to v pohode vydržať... na mňa nebola drastická až na ten jeden deň, kedy sa má jesť len ovocie/zelenina... ale zvládla som to ... mám 16 rokov a 166cm výšku a teraz už po diéte 50kg :D som veľmi s ňou spokojná :)))

katussska24

začneš odznova deviaty až dvanásty a trinásty niekde píšu, že ješ všetko už... schudneš, ale táto diéta má čistý jo-jo efekt, takže neodporúčam

smajliQa

stihlovka a cvicis?????

lebo ja som akoze makala, a poriadne... len hovorim,.... potom som prestala aj s dietou, aj s cvicenim. a jojo efekt po prdeli... akoze

Textová Inzercia

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

13 dňová mliečna dieta - Fórum - ZDRAVIE.sk