ucinne cviky na zostihlenie noh

Príspevok v téme: ucinne cviky na zostihlenie noh
doremi

caute ludkovia :)tak ako sa mame? rozhodla som sa zalozit tuto temu pre vsetkych kt.vedia poradit nejake dobre a ucinne cviky alebo cvicebne pomocky na zostihlenie noh,lebo aj ked som pred casom schudla10kg,nohy stale nemam podla svojich predstav,teda bez vysokych podpatkov si newiem predstavit vyjst von v sukni,teda please ,help me if you can.dakujem