inspiracia v chudnuti

marka_
Tak ,ked mas nejaky ciel tak chod za nim:-)Zostav si poriadny plan,postupne pomaly zhadzuj - nie viac ako 1kg za tyzden a jedz pravidelne (kludne aj 7x za den) a spravne(pomer Sachr,Tuky,Bilekoviny - najlepsie uplne vyhodit kratke cukry,ovocie max po cviceni).Ak pridas pohyb,postava sa vyformuje a mozes byt krasna nielen na svadbe a zabave..ale hlavne v beznom kazdodennom zivote:-))Dobre si rozmysli co chces a slabu volu zahod za hlavu.Kazdy,kto so sebou nieco robi a je uspesny,tak nieco preto musi obetovat,casom sa to stane zvykom a na nejaku cokoladu si ani nespomenies.Vela stastia:-)

heh inak som ta ista co pisala "majka_", len toto je moje prihlasovacie meno

sway: no tak to dufam aj ja, ze sa mi to podari. i ked je to tazke a mam dost slabu volu, ale to je slaba vyhovorka :o). verim pevne ze sa mi to podari, lebo moja sestra bude mat svadbu v septembri, v maji idem na jednu zabavu a tam potrebujem schudnut do siat a tak... takze chcem vyzerat pekne.

zdravotne dovody, urcite. obezita sposobuje cely rad vaznych zdravotnych problemov.

Ahoj evina, mna osobne inspiruje to ze neznasam tucnotu, a ja sama som taka, neznasam seba. mala som 90,5 kg, ale chudnem , sice pomaly ale uz je dolu 6,5 kila, lahko, bez toho aby som hladovala..., citim sa lepsie..., dalsim hnacim motorom je moj priatel, nikdy odo mna nechcel aby som chudla, ale viem ze sa mu budem pacit viac, uz teraz mi kazdy den opakuje ze som stale viac a viac sexi, aka som krasna, vidim ze ho viac vzrusujem, a ja osobne si lepsie uzivam nase milovania a strasne sa tesim az budem chuda a budem na seba hrda a budem sa na seba pozerat aj ja svojimi ocami aka som krasna.....

majka_
Tie kila das dolu raz dva:-)Prajem vela sebadiscipliny.

čumila
Ja sa nepytam blbe otazky..To bola basnicka otazka.Ja to neznasam,ked je niekto obezny a namiesto jedneho miesta zabera dve a pritom sa tvari,ze to je v pohode a zmesti sa!Mali by mat potom aj 2listky!!!!Nechcela som do nikoho skakat,ako som napisala,ale nepochopim ludi,co nechaju svoju vahu vysplhat az na 100kg..trebalo sa spamatat a hladat inspiraciu,ked mala pani/slecna 80kg.V tomto pripade,ak s tym pani/slecna nieco nespravi,bude to mat vplyv na zdravie..Ja si myslim,ze je najvyssi cas!Niekoho motivuje pristup tutuli mutuli,neboj to zvladnes a niekoho motivuje,ked zisti,ze jeho proporcie neobmedzuju iba jeho sameho,ale aj okolie..

ja mam 178 cm a 78 kg. tiez sa snazim schudnut tak aspon na 65 kg. mam mamku, ktora ma 170 cm a mala 109 kg, ale schudla na 98 kg. ma 60 rokov pomaly. a teraz k veci... pre nu bola inspiracia to, ze prekonala emboliu pluc, slabsi infarkt a mava dost bolesti noh, pretoze nohy uz tie kilogramy nevladzu niest. takze kebyze som ja v tvojej kozi EVINA, tak inspiraciou by bolo pre mna moje vlastne zdravie, aby som ja sama potom netrpela a nechodila za lekarmi a nestresovala pritom. tie bolesti su dost velke. neviem, kolko mas rokov. ja mam 21 a viem, ze schudnut potrebujem, lebo potom sa uz chudne horsie. drzim ti palce, aby si to zvladla. zapoj pohyb, zmen stravovacie navyky, papaj viac ovocie a zeleninu a nad kilogramami si vyhrala. drzim palceky.

sway s vyskou to nema nic spolocne... a nepytaj sa blbe otazky! to hovorim za seba!

Ahoj,nechcem sa do teba pustat.Vobec ma neber zle,ale si dost vysoka a pri tej vahe asi aj velka..Nemas zly pocit medzi ludmi?Napriklad,ked si v lietadle sadnes,kde je malo miesta a ostatni sa musia obmedzit,lebo to sedalo naozaj zaplnis,ak nie aj kusok vedla?Tvoj BMI je 30,9 tj obezita:-(( Mala by si sa odhodlat ,ked uz len zo zdravotnych dovodov.Budes mat viac energie..a myslim,ze sa celkovo zlepsi kvalita zivota:-)