drzali ste sa niekedy tychto pravidiel chudnutia, ktore su na tejto stranke? viem, ze su spravne, ale ma zaujima, za ako dlho by som schudla cca 5-10 kg. o kg ani tak extra nejde, ale ide mi najma o cm na brusku a stehnach.
http://www.chudnutie-ako.sk/
majuska_
miro.83
Myslel som zhodit na 65 kil. :)
miro.83
Pomohla mi pochopit co som robil zle v snahe za chudnutim, pred 4 rokmi som mal 95 kil ale podarilo sa mi za rok zhodit 65 kil. Takze co sa tam pise je urcite pravda.
majka - su tam vyborne rady..ja sa nimi riadim..je to vlastne zdrave stravovanie a nie navod ako rychlo schudnut!! musis hlavne 5 krat denne jest a pit vela vody (3l denne) to je vsetko..no a samozrejme ze jest zdravo a nie ziadne slaninky, klobasky a podobne!! ked sa budes takto stravovat tak tie cm pojdu dolu urcite no a ak pridas aj nejaky sport tak budes mat peknu postavicku!! :)
