Ahojte, chcela by som sa vás opýtať na nejaké cviky, ktoré mi zlepšia vytrvalosť a kondíciu..potrebujem sa totiž pripravovať na prijímacie skúšky..ale niečo, čo by som mohla cvičiť doma..je aerobic dobrý na zlepšenie kondičky?? poznáte nejaké cviky čo sa cvičia na aerobicu??
