Vianoce už klopú na dvere a spolu s nimi sviatočná atmosféra plná pohody a relaxu. K vianočným sviatkom už neodmysliteľne patria i jablká. Spájame si ich s mnohými tradíciami, zvykmi a v neposlednom rade so zdravím, ktoré si mnohí prajeme „pod stromček“ zo všetkého najviac.
V kozmetickom svete nie je veľa tak často spomínaných zložiek ako je čajovníkový olej, známy aj ako tea tree olej. Jeho účinky na naše zdravie sa oplatí poznať.
Olej, ktorý sa získava z austrálskeho čajovníka je veľmi účinný pri viacerých problémoch. Čajovník má charakteristickú terpenickú vôňu, ktorá je mierne gáfrová s koreňovým nádychom. Olej sa vyrába destiláciou listov a vetvičiek vodnou parou.
Pri úľave od bolesti kĺbov vám môžu byť nápomocné rôzne vitamíny, minerály, bylinky, ovocie či zelenina, ktoré sú ľahko dostupné a vy sa nemusíte neustále spoliehať len na lieky proti bolesti.
Počuli ste už o slamihe piesočnej a o jej priaznivých účinkoch na trávenie? Čaj z nej pomôže najmä pri vírusových a chronických zápaloch pečene, dolných močových ciest a kŕčoch. Vhodný je aj ako prevencia pred týmito problémami.
Bylinky mnohí vnímajú jednoducho ako zelené voňavé rastliny, ktorými si ochucujú jedlá. Dokážu toho však omnoho viac, ako by ste čakali. Často totiž vo vysokej koncentrácii obsahujú látky užitočné pre vaše zdravie.
Čakanka nie je len obyčajným modrým kvietkom rastúcim popri cestách. Je to liečivá bylinka plná vitamínov, betakaroténu, luteínu a minerálnych látok. Ak vám lekár zakázal piť kofeínovú kávu, skúste cigóriu, výbornú kávu z čakanky.
Už od nepamäti sa ľudia liečili bylinkami, z ktorých si pripravovali chutné čaje pomáhajúce s takmer každým zdravotným problémom. Dôležité však je naštudovať si účinky jednotlivých byliniek, aby sme si nimi namiesto pomoci neuškodili.
Aj bežne dostupné prírodné látky dokážu ochrániť kožu pred škodlivými vplyvmi slnečného žiarenia. Poskytujú nášmu telu okrem ochrany aj rad vitamínov a živín. Príroda nás obdarila množstvom rastlín s účinkami proti UV lúčom.
