Urcite nie len vit.C..dolezite je aby nebol clovek vo velkom strese, co sa casto zmenit neda..no rovnako dolezite je aby nam nebola zima, teda jest jedla,ktore nas neochladzuju..ja osobne v zime nepijem stavu z citrona ani pomarancov,radsej si dam rakytnikovy ci sipkovy caj, tiez nejem rano jogurt, ale ovsenu kasu atd..kazdemu co vyhovuje ;)
Zabránime črevnej chrípke iba vitamínom C?
Ak si myslíte, že užívanie vitamínu C môže pomôcť zabrániť dostať črevnú chrípku, mýlite sa. Kým vitamín C má antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť posilniť imunitný systém, jediný spôsob, ako zabrániť črevnej chrípke, je, aby ste zabránili získaniu vírusu, ktorý ju spôsobuje.
Črevná chrípka sa šíri z človeka na človeka kontaktom alebo prostredníctvom infikovanej vody či jedla. Najúčinnejší spôsob, ako zabrániť rozvoju črevnej chrípky, je umývať si často ruky, dôkladne variť jedlo a vyhýbať sa ľuďom, ktorí sa zdajú byť chorí.
Črevná či žalúdočná chrípka
Táto chrípka nemá nič s chrípkovým vírusom, ktorý spôsobuje klasickú chrípku. Je to infekcia tráviaceho systému, ktorý spôsobuje zvracanie, hnačku, kŕče aj žalúdočnú nevoľnosť. Žalúdočná a črevná chrípka sa vyvíja, keď do tráviace systému vstúpi infekčný organizmus, ako je napríklad rotavírus, spôsobujúci zápal a opuch v celom zažívacom trakte. Tento stav obvykle spôsobuje silnú hnačku, čo by mohlo viesť k dehydratácii.
Dezinfikujte všetko naokolo
Najviac efektívny spôsob, ako znížiť vaše šance na nakazenie sa, je časté umývanie rúk, aby sa zabránilo infekcii potravinami a nápojmi, ktoré sa nezdajú byť vhodné na požitie. Je nutné urobiť dezinfekciu tvrdých povrchov, ktorých sa bežne dotýkame, ako sú kľučky na dverách a dosky. Ak máte žalúdočnú chrípku, vyhnite sa verejným miestam a nechoďte medzi ľudí.
Vitamín C je bežný vitamínový doplnok, ktorý sa používa pre svoje antioxidačné vlastnosti. Antioxidanty pomáhajú odstrániť voľné radikály z krvného riečišťa. Voľné radikály sú deformované bunky, ktoré môžu viesť k rakovine, ochoreniu srdca a artritíde. Vitamín C je tradičný prostriedok na liečbu a prevenciu prechladnutia, ale vitamín C neznižuje riziko vyvíjajúcej sa črevnej chrípky.
Ak máte črevnú chrípku a budete užívať veľké dávky vitamínu C, môžete ešte predĺžiť alebo zhoršiť vašu hnačka. Vitamín C je rozpustný vo vode, čo znamená, že bez ohľadu na spotrebu, nepotrebné množstvo bude z tela vylúčené. Riedka stolica je častý nežiaduci účinok nadkonzumácie vitamínu C.
Autor nie je lekársky alebo zdravotnícky školený odborník
melasanjaaa
wondergrey
my sa jej pokúšame v období kedy hrozí predísť konzumáciu pomaranču a ananásu, kapustovou polievkou a enterolom
