Jana Kirschner priznala, že opäť bojuje so záchvatmi paniky, fanúšikov vyzvala, aby viac hovorili o tom, čo ich trápi. Poznáte tieto príznaky panického záchvatu?
flickr.com | Zdroj: Instagram.com
Jana Kirschner priznala záchvaty paniky
Aj keď speváčka Jana Kirschner(41) nikdy nepatrila medzi ľudí, ktorí by svoje problémy zdieľali s ostatnými, a radšej si súkromie vždy úzkostlivo strážila, teraz urobila výnimku, a rozhodla sa prehovoriť.
Jana Kirschner priznala, že v čase lockdownu a korona krízy musela bojovať aj so sporadickými záchvatmi paniky,ktoré sa jej vrátili po deviatich rokoch.
„Je nás viac, a je dobré vediet, že v tom nie ste sami. Rozprávajte o tom čo vás trápi a nezabúdajte dýchať! Vaše telo vám všetko napovie. Niekedy stačí len načúvať“, napísala speváčka na svojej sociálne sieti.
Speváčka verí, že možno jej úprimnému priznanie pomôže aj iným ľuďom, ktorí sú na tom rovnako ako ona. Prezradila tiež, že jej najobľúbenejším miestom na odbúravanie stresu je park.
10 príznakov, že ide o panický záchvat
Panická porucha je psychiatrické ochorenie, pri ktorom sa opakovane náhle dostavujú veľmi intenzívne záchvaty strachu až úzkosti.
Záchvat paniky trvá rôzne dlho a je sprevádzaný aspoň štyrmi z nasledujúcich príznakov:
- búšenie srdca a zvýšenie srdcovej frekvencie
- potenie
- chvenie alebo tras
- dušnosť
- pocit škrtenia hrdla
- bolesti na hrudníku
- nevoľnosť a bolesti brucha
- mierne bolesti hlavy a bolesti svalov
- pálenie záhy
- strach zo straty kontroly či zo smrti
Panickou poruchu trpí približne 3 – 5 % populácie. Ochorenie sa najčastejšie prejavuje od skorej dospelosti, do približne 35. roku života, no známe sú aj prípady panickej poruchy u detí.
Panická porucha sa 2x častejšie vyskytuje u žien, ako u mužov.
Mohlo by vás zaujímať:
Veronika Cifrová Ostrihoňová a Adela Vinczeová priznali, že sú statočné!
