Ahojte, včera som prvý krát behal ..a objavila sa u mňa bolesť na lýtkach už po dvoch hodinách, ako som skončil ..
je to taká čudná bodavá bolesť .. ako by mi tam pichali ihly, alebo čo .. nemôže to byť svalovica?
Beh- svalovica na lýtkach?
kaspo
xdanielax
svalovica o dva dni je horsia nez na druhy den :D ale nic neboj, to rozchodis ;-)
mate59
áno, je to svalovica, dal si si priveľa,zmierni tempo,striedaj beh s chôdzou, pridávaj postupne aj čas a všetko sa upraví.Ale nič nevzdávaj a vydrž.Teraz si daj dva dni pauzu.
