dobrý večer.
Prosím o radu ak má niekto skúsenosti. Asi pol roka mám stavy tuhnutia chrbta niekedy až do takej miery, že mám problémy s rovnováhou, závratmi.
Všetky vyšetrenia sú vraj ok neurolog dokonca vylúčil, že problémom je chrbtica. Je to veľmi nepríjemné.
Tuhnutie svalov
hortenzia313
pol roka pises... co sa zmenilo? mne to pride, ze bud zle spis, alebo vykonavas posledny polrok nejaku cinnost, ktora zatazuje tvoju chrbticu viac, ako si mozno uvedomujes. priklad: staci vymenena stolicka v praci za nejaku lacnu neergonomicku katastrofu, prilis vysoko alebo zle umiestneny monitor, klavesnica a uz to ide...
soker
prihlas sa na pilates. zaroven si doma mozes cvicit chrbticu,staci si do google natukat cviky na chrbticu . rob to po seriach,oddychuj a vecer budes zaspavat ako lata .
