Poprosila by som o radu:
Denne sa stravujem zdravo žiadne pečivo žiadne sladkostí žiadne vyprážané jedlá, denne 2-3l vody, 5x jem....
Cvičím niekedy každý deň okrem soboty, nedele
Niekedy sa stane že jeden deň v týždni vynechám.
robím to všetko už 3 mesiace a níč žiadna zmena :/
tak isto vážim a aj meriam :/