90-dňová diéta - výsledok

Ja som schudla za 3 mesiace 10 kg z 80 na 70, potom ešte 2 kg.Teraz so pribrala 2 kg, po novom roku začínam znovu.

ARESTER...to sa ti ako podarilo?:))) supeer

chcem sa opytat: dodrzisvali ste 90-dnovku presne?

66 dni - 22 kg

no ja som zacinala chudnut ked som vazila 95...teraz uz skoro po 5 mesiacoch vazim 67 kil =) nadalej chudnem =) meriam 172 cm este 2 kila a som uplne spokojna =) ale dieta vam bude na nic ked sa po nej budete zasa prezierat a hlavne nebudete cvicit... ja chodim cvicit 3/5krat do tyzdna a samozrejme treba striedat kardio cviky s posilovanim, a joga je velmi dobra na spevnenie celeho tela =)

...veľmi zaleží z koľkých kg chudneš...

...kto má veľkú nadváhu a prestane žrať a začne sa trochu racionálnejšie stravovať a viac pohybovať kilá pojdu dole jedna radosť...

90dni=20kg

ja som za 29 dní schudla 6,5kg