Dobry den vospolok :-)
Cca od 4 rokov si pukam prsty na rukach, o par rokov kratsie i v krku. Vela som pocul o tom, ze to ma viest k traseniu ruk, nuz tak som sa ako 23 rocny rozhodoval neoverit to empiricky a robit s tym nieco pokial nemam ziadne vazne problemy :-)
Rad by som sa spytal nasledne veci:
1. Co pomaha na regeneraciu tkaniv, ktore sa pri pukani poskodzuju (co jest, cviky, atp.)
2. Privital by som nejaku skusenost s odvykanim. Kedze to zo sebou taham skoro cely zivot, lahke to nebude, akakolvek rada, dobry tip by sa zisiel.
Vdaka
