13 dňová mliečna dieta

no drahé moje, schudnut som schudla, ale mala som problemy s menzesom, takže som chtiac nechtiac musela čo to pribrat naspat...

noo takže ja som z nej naozaj schudla 8 kg a prosim vas, snažte sa na prvýkrat, nie na piaty, siesty..to nefunguje..berte to ako ocistu organizmu, teda treba pit vela tekutin,lebo ak to budete nepretržite skusat, naozaj si pokazite metabolizmus..a hned po diete som zacala behavat a tak som si postavu udržala..sice som pribrala niečo naspat, ale to boli svaly :) držim palce

verte-neverte...pila som min 2L vody denne a dodrziavala som presne to co bolo napisane..vobec som nesolila,nesladila ziadny dressing...teraz ju drzim znova...uz mam treti den za sebou..v piatok dam vediet,ze kolko som zhodila..ked som zacala v nedelu dietu mala som presne 79,5kg...

PS:samozrejme to chce pohyb

tak to neverim ze sa 6 dni 5 kilov, ...to je fakt brutal vela...vacsina tu schudla tak 5 6 kilov za tych 13 dni..takze to sa mi nezda....

Nie je ta dieta nebezpecne,ked je v nej tak vela bielkovin?
Poznam sice ludi,ktory piju mlieko a jedia jogruty kazdy den,ale nie cely den len bielkoviny.
Naozaj ste s touto dietou schudli?Bez cvicenia?

ahojte..ja som tuto dietu uz raz drzala..sice som vydrzala len 6dni,ale za to som schudla 5KG..dodrziavala som presny cas a jedla som len to co bolo napisane..plus minimalne 2l vody...udrzala som si vahu len par mesiacov..potom som prisla na slovensko a jedla som vsetko co mi prislo pod ruku...cize 18kg za rok..a pri mojej vyske 164cm som riadna gula..takze idem to skusit a dam vediet kolko zhodim..drzte palce

prosim vas,co mozem napriklad jest v tejto diete namiesto vajicok?dakujem

kludne aj nejaky jogurtik:).i ked jogurt vazi viac, tak nejaky menej tucny, nie smotanovy....ale aj ten by si mohla..tu ide hlavne viac menej to dodrziavat aked robit priestupky tak len v mnostve a tym ze si dame salat

Ahojte,tak ako zvladate prvy den?Ja zatial dobre,len stale beham na wc.Zajtra v 2 den by som mohla zjest namiesto termixu nejaky jogurt?Co vy nato?

no takze..po sokujucom zisteni,ze som za posledny rok pribrala 20kg...v podstate bez povsimnutia..az kym mi to nepovedala moja doktorka..vo mne vyvolalo reakciu rychlo schudnut:D:D:Dtak sa pridam k Vam..od pondelka...zacinam tiez:D:D:Dsom zvedava..kolko vydrzim..ale tak 20kg je 20kg:///drzim palce baby:)