Bolesť chrbtice medzi lopatkamy

"jarino- mam pocit,ze ty v skutocnosti nechces riesit problem....."
ja ti poviem takto .... ja som taky ze rehabilitacie a cvicenia som si odskakal minuly rok jak taky idiot a nic sa nezmenilo preto chcem nejaku inu moznost.Lebo viem ze to bude stale boliet.A co sa tyka obstrekov pripadne liekov potrebujem behom tyzdna nieco do seba narychlo nadopovat lebo ta bolest je v skutocnosti neznesitelna nikdy ma to takto nebolelo...proste...ide mi to do celeho chrbata iba aukat mozem :-(

ten cas si uz mohol vyuzit medzi pisanim tu na stranku...a ver,ze by to bolo aj pol hodku co si uz mohol cvicit.....

oprava som sa sekol prepacte :D
"na posilku nemam cas a na masaze max 1x denne aj to 5min. mate este iny napad.."
mal som namysli na posilku nemam cas a na domace cvicenie max 1x denne aj to 5min. mate este iny napad..

jarino- mam pocit,ze ty v skutocnosti nechces riesit problem.....
Obsreky su len na uvolnenie a maju ucinok protizapalovy ...neriesia podstatu problemu.

na posilku nemam cas a na masaze max 1x denne aj to 5min. mate este iny napad...ozaj a ako sa pozdavaju tie obstreky? nepomohlo by to? aspon preventivne? lebo aktualna bolest je extremna zvazujem ze sa zajtra ulejem zo skoly...nemozem mat nejaky zapal?

Denz ma pravdu, ja som tiez mala bolesti medzi lopatkami so sedaveho zamestnania :-), masaze fajn, ale pomahali iba docasne. Zacala som pravidelne cvicit, na svaliky drziace chrbticu, to ti instruktor poradi v posilke. A odvtedy ked idem aspon raz tyzdenne tak mam pokoj :-)

no vidis...tak si na nu stale spomen,ked to budes cvicit:)

hej hej ucila (taka prijemna 19-tka :D)

Ak si bol na rehabke...necvicil si take nieco,ze rukou tlacis v protismere čela a to iste aj o zadnej,pravej a lavej strane hlavy???

inak som si vsimol ze ked to mam "zababusene" pekne v teplucku ze az tak to neboli ,napadly ma este obstreky ale neviem ci sa nieco takym mladym dava inak som pocul ze je to dost neprijemne ale ze je to ucinne