O tom, že fyzická aktivita má množstvo priaznivých účinkov na ľudský organizmus, vieme. Avšak, keď príde reč na dodržiavanie pitného režimu a dopĺňanie stratených minerálnych látok, názory sa rôznia a málokto vie, že aj to má svoje pravidlá. Aké najčastejšie chyby robia Slováci pri pitnom režime a prečo je dopĺňanie minerálnych látok dôležité, nám prezradil odborník na chémiu a technológiu potravín profesor Peter Šimko.
S príchodom teplých dní mnohí Slováci vymieňajú cvičenie v interiéri za exteriér. Pohyb na čerstvom vzduchu môže byť vítanou zmenou po náročnom pracovnom dni. Športová aktivita je veľmi priaznivá pre zdravie ľudského organizmu – zlepšuje spánok i náladu. Nezabúdajte, že pri akejkoľvek fyzickej aktivite je potrebné dopĺňanie minerálnych látok. Dá sa to aj prírodnou formou, a to slovenskou minerálnou vodou s obsahom sodíka a draslíka, ktorá má funkciu ideálneho iontového nápoja.
