Články označené značkou 'Mindfulness'

Ako prežiť hektický pracovný deň pomocou mindfulness

Keď spánok neprichádza

Nové štúdie ukazujú, že cvičenia Mindfulness môžu pomáhať pri znižovaní vysokého krvného tlaku

Precíťte svoje telo pomocou cvičenia Body Scan

Mindfulness meditácia a jej zdravotné účinky

Ako si pomôcť, keď nás trápi stres a emočná bolesť?