Rozmýšľate nad tým, či sú kupované džúsy naozaj zdravé a chcete si zadovážiť odšťavovač? Pozrite sa, ako čo najlepšie spracovať ovocie, zeleninu a ich šťavy, aby sa zachovalo čo najviac dôležitých živín a vitamínov.
Naše telo potrebuje pravidelnú údržbu. Spôsobov, ako na to, je veľa a jedným z nich je aj očistná detoxikačná diéta, alebo celková očistná zmena stravovania. Okrem toho, že reštartuje váš metabolizmus, pomôže i predchádzať rôznym ochoreniam.
Mesiac Marec sa nesie v znamení prebúdzajúcej sa prírody. Rovnako ako ona, aj naše telo sa spamätáva zo zimného obdobia a začína opäť aktívnejšie fungovať. Preto sme sa na ZDRAVIE.sk rozhodli priniesť vám týždeň venovaný práve jarnej očiste.
Je dokázané, že strava má obrovský vplyv na stav nášho tela. Správne zvolené jedlo nám môže dopomôcť k zdravým nechtom, vlasom a pleti. Pozrite sa, ktoré potraviny vám pomôžu k vysnívanej a krásnej pokožke.
Zostať v lete hydratovaní je životne dôležité. Pokiaľ ide o dennú dobu a formu hydratácie, budete mať pravdepodobne svoje preferencie. Môžete si po prebudení najradšej vychutnávať kávu alebo ovocnú šťavu, no niet nad osviežujúci pohár obyčajnej vody!
