Kyselina listová alebo inak vitamín B9 je dôležitý pre správny vývoj plodu. V akých potravinách ho nájdeme a ako je to s potravinovými doplnkami?
Kyselina listová (kyselina folová) je základným koenzýmom metabolizmu bielkovín. Je dôležitá pre tvorbu červených krviniek, syntézu DNA (molekuly nosiacej genetickú informáciu), rast tkaniva a funkciu buniek. Okrem toho zvyšuje chuť do jedla a stimuluje tvorbu žalúdočnej kyseliny.