Cesta ku zdraviu nemusí byť až tak pracná, ako by ste si mohli myslieť. Existuje veľa užitočných zvykov, ktoré zvládnete už za menej, ako 60 sekúnd. Zdravie je totiž výsledok vašich každodenných rozhodnutí, a každé z nich, pozitívne či negatívne, ho nejakým spôsobom ovplyvňuje. Preto sú aj malé kroky k jeho zlepšeniu stále viac, ako nespraviť vôbec nič.
