Je možné upraviť zvýšený krvný tlak stravou?
V poslednom období mi pri vyšetrení u lekára namerali zvýšený krvný tlak 140/100. Je možné upraviť takýto tlak vhodnou stravou, prípadne nejakými prírodnými prostriedkami alebo je potrebné brať lieky ?
Otázka
Je možné upraviť zvýšený krvný tlak stravou?
Odpoveď
Pravdepodobne sa zachytilo počiatočné štádium choroby vysokého tlaku. Nepoznám Vaše vstupné chrakteristiky. Je vhodné redukovať hmotnosť, znížiť príjem soli, ak fajčíte, tak prestať a zvýšiť pohybovú aktivitu a ak máte stres, je vhodné hľadať prostriedky na jeho odbúranie. Merajte si pravidelne tlak ráno po zobudení a večer po uľahnutí a s nálezmi vyhľadajte svojho lekára. Ak sa TK neupraví do 2-3 mesiacov, bude nutná liečba farmkami. Je nutné okrem veku , váhy, poznať aj ďaľšie Vaše ochorenia prípadne užívanie nejakých liekov alebo i tzv. prírodných prostriedkov, ktoré tiež môžu vyvolať vzostup TK.
internista
MUDr. Peter Jonáš je zástupca prednostu IV.int kliniky pre zdravotnícku činnosť FN –L.Pasteura Košice. Prim. MUDr. Venuje sa prevažne problematikám internej medicíny a artériovej hypertenzie. Je autorom dvoch kníh o artériovej hypertenzii, pravidelne prispieva do domácich medicínskych časopisov a aktívne vystupuje na odborných prednáškach.
