Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Existujú špeciálne cviky na uvoľnenie zápchy?

Trpím zápchou, ale nechcem užívať preháňadlá. Existujú nejaké účinné cviky alebo niečo, čo by mi pomohlo?

Otázka

Existujú špeciálne cviky na uvoľnenie zápchy?

Odpoveď

Špeciálne cviky na elimináciu zápchy neexistujú, z hľadiska jej prevencie je však nevyhnutná pohybová aktivita - najlepšie pravidelná. V strave je vhodné hojné zastúpenie vlákniny (ovocie, zelenina, sušené ovocie, cereálie atď). Ak toto všetko robíte a napriek tomu máte zápchu, konzultujte Vášho lekára.

Klik-Klinik

Máte zdravotný problém?

Konzultujte ho so skutočnými odborníkmi

1. internetová klinika Klik-Klinik

Chcem konzultovať