Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ovplyvňuje konzumácia ovsených vločiek vstrebávanie vitamínov a železa, ak ich užívam bezprostredne po tejto strave?

Ovplyvnuje konzumacia ovsenych vlociek vstrebavanie vitaminov a zeleza, ak ich uzivam bezprostredne po takejto strave? Je pravda, ze ak sa ovsene vlocky konzumuju v nadmernom mnozstve a hlavne rano, tak sa zelezo a vitaminy nevstrebu??

Otázka

Ovplyvňuje konzumácia ovsených vločiek vstrebávanie vitamínov a železa, ak ich užívam bezprostredne po tejto strave?

Odpoveď

Zelezo sa ma uzivat zvacsa pred jedlom, aby sa lepsie vstrebalo. Vitaminy skupiny b si mozte dat aj na lacno aj po jedle. Niektora strava s vyssim obsahom vlakniny moze sposobit horsie vstrebanie vsetkych vitaminov a liekov, ktore sa maju uzit na lacno. Treba si nechat minimalne 1 hod. odstup.
Klik-Klinik

Máte zdravotný problém?

Konzultujte ho so skutočnými odborníkmi

1. internetová klinika Klik-Klinik

Chcem konzultovať