Čo je najdôležitejšie, aby som dokázala záchvatom odolať?

Trpela som asi styri mesiace anorexiou a ta mi presla neskor do bulimie. Mam ju uz 5 mesiacov. Pravidelne kazdy vikend sa prepcham, kedysi som zvracala, ale teraz sa snazim s tym prestat, ale nakoniec trpim bolestami brucha, a tak si dam prehanadla. Cely tyzden jem pravidelne a zdravo, drzim sa, ale cez vikend sa skratka neviem ovladnut. Co je najdolezitejsie, aby som dokazala zachvatom odolat?

Otázka

Odpoveď

Aj nejedenie, aj zvracanie a užívanie preháňadiel sú veľmi nebezpečné. Výborne, že v týždni sa dokážete stravovať zdravo. V čom sú víkendy odlišné? Čo vám chýba, čoho je priveľa? Čo si tým enormným jedením vypĺňate, nahrádzate? Na to by Vám mohla dať odpoveď psychoterapia.

Pokúste sa nájsť si terapeuta a preskúmať s ním svoje prežívanie, stravovacie návyky, vzťah k sebe, a akú funkciu vaše prejedanie plní. Je vhodné zabezpečiť si program a spoločnosť na víkend, ktorej dôverujete a ktorú rešpektujete. Neutiekať sa do samoty. Je to asi aj o tom, že ste si kdesi dali zelenú prejedaniu a prečisťovaniu, že si na to vytvárate podmienky, aby ste si to mohli "dopriať". Lebo skôr, než to prinesie peklo a zúfalstvo, vám to nachvíľu prinesie nejakú úľavu od nazbieraného napätia. Nie je tak? V psychoterapii by ste mohli hľadať iné, zdravé spôsoby, ako sa zbavovať napätia a uvoľňovať.

Uverejnené: 14.02.2007, Autor:

PhDr. Romana Krasulová

psychológ

PhDr. Romana Krasulová je psychologička. Do decembra 2006 pôsobila v Psychiatrickej nemocnici P. Pinela v Pezinku, na psychosomatickom oddelení. Pracovala ako klinický psychológ, venovala sa psychoterapii pacientov s neurotickými poruchami, poruchami osobnosti, psychosomatickými problémami a poruchami príjmu potravy. V oblasti psychoterapie stále pracuje, absolvovala psychodynamický výcvik vo výcvikovej komunite československej - SUR - pod vedením MUDr. J. Rubeša a MUDr. P. Příhodu a dlhodobý výcvik v Gestalt terapii pod vedením trénerov z Metanoia inštitútu v Londýne, a z Gestalt inštitútu v Los Angeles.