Čo mam robiť, aby som schudla?

Čo mam robiť, aby som schudla? Mám 16 rokov 156 cm a 54 kg. Uvažovala som aj nad liekmi. Sú pre mňa vhodné? Aký majú účinok?

Otázka

Odpoveď

Postavu je najlepšie regulovať prirodzeným spôsobom, bez liekov, pravidelným striedmym stravovaním a športovaním. Akákoľvek iná manipulácia má nebezpečné dôsledky pre organizmus aj psychiku, naruší sa prirodzená organizmická regulácia príjmu potravy, ktorá sa deje bez výraznejšieho pričinenia našej vôle a kontroly intelektom, v pravidelnom prirodzenom rytme.

Prílišnou kontrolou a manipuláciou s jedlom sa regulácia potravy stáva veľmi kontrolovaná hlavou, človek začína stále silnejšie manipulovať svojím telom, myslenie sa začína až príliš centrovať okolo potravy a postavy a narúša sa prirodzené vzťahovanie k svetu, záujem o svet, a tiež sa zhoršuje vzťah k sebe. Nepíšete, ako sa stravujete, akú máte životosprávu...

Uverejnené: 09.04.2007, Autor:

PhDr. Romana Krasulová

psychológ

PhDr. Romana Krasulová je psychologička. Do decembra 2006 pôsobila v Psychiatrickej nemocnici P. Pinela v Pezinku, na psychosomatickom oddelení. Pracovala ako klinický psychológ, venovala sa psychoterapii pacientov s neurotickými poruchami, poruchami osobnosti, psychosomatickými problémami a poruchami príjmu potravy. V oblasti psychoterapie stále pracuje, absolvovala psychodynamický výcvik vo výcvikovej komunite československej - SUR - pod vedením MUDr. J. Rubeša a MUDr. P. Příhodu a dlhodobý výcvik v Gestalt terapii pod vedením trénerov z Metanoia inštitútu v Londýne, a z Gestalt inštitútu v Los Angeles.