Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako správne pribrať?

Dobrý deň. Mám 18 rokov, som chalan, mam výšku 173,5 cm a vážim len 55 kg. Celkový zdravotný stav v norme. Nedokážem do seba dostať dostatočné množstvo potravy po dobu 3-5 dní a potom sa trochu viac najem a zas 3-5 dní mám problém so stravou. Potreboval by som taktiež trochu viac nabrať svalovú hmotu. Neviem čo sa to so mnou deje vzhľadom na prídem potravy, stresov nemám veľa, ze by bol v tom problém. Ak by ste mi vedeli pomôct alebo navrhnúť nejaký spôsob stravovania alebo spôsob ako sa donutit jesť. Nepatrim medzi ludí, ktorí si nedpriemerne strážia svoju hmotnosť, niektorí ju strácajú, ja ju chcem nájsť. Vopred ďakujem.

Otázka

Ako správne pribrať?

Odpoveď

Skúste sa stravovať pravidelne 6 až 7x denne, doporučujem pestrú stravu bohatú na bielkoviny.

Klik-Klinik

Máte zdravotný problém?

Konzultujte ho so skutočnými odborníkmi

1. internetová klinika Klik-Klinik

Chcem konzultovať