Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako prestať vracať?

Už asi 1 rok mám bulímiu. Ani neviem, kedy to presne začalo. Mám 170 cm a 56 kg a 22 rokov. Stále nie som so sebou spokojná, a preto to robím. Nikto o tom nevie. Nemám záchvaty prejedania sa ako tu opisujú ostatné dievčatá, ale keď sa dosýta najem, musím ísť vracať. Niekedy aj 3x za deň, niekedy nevraciam aj 3 dni. Nechcem to hovoriť mame, ani priateľovi a kamarátkam. Chcela by som s tým skoncovať sama. Už veľakrát som si povedala, že už dosť, ale na druhý deň sa to opakovalo.

Otázka

Ako prestať vracať?

Odpoveď

Musíte sa rozhodnúť, či je pre Vás dôležitejšia štíhla línia a pocit spokojnosti so sebou alebo zdravie. Ak chcete byť zdravá, začnite jesť pravidelne 5-6x denne, primerane veľké porcie, Vaša strava by mala byť pestrá. Pokúste sa pri nutkaní na vracanie zaujať nejakou inou činnosťou. Stretávajte sa s priateľmi a venujte sa záľubám. Navštívte psychiatra alebo špecializovanú ambulanciu na liečbu PPP. Myslím si, že by ste o Vašom probléme mala povedať niekomu z Vašich blízkych.

Klik-Klinik

Máte zdravotný problém?

Konzultujte ho so skutočnými odborníkmi

1. internetová klinika Klik-Klinik

Chcem konzultovať