Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako prestať chudnúť?

Som muz, mam 34 rokov, vyska 176, vaha momentalne 50 kg. Este pred par mesiacmi som mal 58 kg a z nicoho nic som zacal chudnut. A to pri rovnakom stravovani ako predtym (slanina, salama, mäso, cestoviny, pečivo ...). Jedavam minimalne 4 krat denne. Obvodny lekar ma neposle na ziadne vysetrenia a kyvne nado mnou rukou s odpovedou: ze to moze byt dedicneho charakteru. A bez tzv. vymenneho listka ziadny lekar specialista nevysetri. Uz 3 mesiace denne uzivam šumivy multivitamin v B-čkami. A cez leto som zacal uzivat pripravky pre sportovcov: glutamin a BCAA a mam doma činky, tak s nimi cvičim. Lenze nejak to nepomaha. Som zufaly, pretoze to ze som schudol, som zaroven slaby. CO MAM ROBIT ? Kde zacat ? Daju sa urobit vysetrenia bez vedomia obvodneho lekara a bez vymennych listkov?

Otázka

Ako prestať chudnúť?

Odpoveď

Pokúste sa jesť 6x denne, dostatočne veľké porcie. Ak sa to dá, po obede si na hodinku ľahnite. Takisto pripomínam že cvičenie s činkami nie je vhodné, pokiaľ chcete pribrať. Ak sa hmotnosť nezvýši, požiadajte ešte raz Vášho obvodného lekára, aby začal riešiť úbytok hmotnosti.

Klik-Klinik

Máte zdravotný problém?

Konzultujte ho so skutočnými odborníkmi

1. internetová klinika Klik-Klinik

Chcem konzultovať