Ako sa zbaviť prejedania a vracania?

Mam 40 rokov Meriam 169 cm a pred dvoma rokmi som schudla so 64 kg na 56 kg a teraz sa strasne bojim ze priberiem a snazim sa jest preto velmi malo. Ked som vyhladovena tak sa prejem a potom zvraciam, je to niekolkokrat do mesiaca 2 az 3 krat. Viac ma ale mrzi, ze mam stale strach z pribratia. Potom som strasne slaba, mam depresie.

Otázka

Ako sa zbaviť prejedania a vracania?

Odpoveď

Pokúste sa postupne prestať vracať / najprv znížiť frekvenciu vracania/. Treba aby ste sa začali pravidelne stravovať 5x denne. Dop. navštíviť psychiatra