Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako pribrať?

Ako mam pribrat, mam 168 cm. a 48 kg, stravujem sa normalne, fajcim pravidelne, mozno to mam aj po mame, no ona ma postavu priemernu.

Otázka

Ako pribrať?

Odpoveď

Stravujte sa pravidelne 6-7x denne. Strava má byť pestrá a výživná ( čiže jedzte všetko vrátane sladkých jedál, nevynechávajte ani mastné), ovocia a zeleniny radšej menej. Postupne zvačšujte porcie. Obmedzte fyzickú aktivitu. Pokiaľ sa to dá po obede si na hodinku ľahnite.

Klik-Klinik

Máte zdravotný problém?

Konzultujte ho so skutočnými odborníkmi

1. internetová klinika Klik-Klinik

Chcem konzultovať