Ako pribrať?
Ako mam pribrat, mam 168 cm. a 48 kg, stravujem sa normalne, fajcim pravidelne, mozno to mam aj po mame, no ona ma postavu priemernu.
Otázka
Ako pribrať?
Odpoveď
Stravujte sa pravidelne 6-7x denne. Strava má byť pestrá a výživná ( čiže jedzte všetko vrátane sladkých jedál, nevynechávajte ani mastné), ovocia a zeleniny radšej menej. Postupne zvačšujte porcie. Obmedzte fyzickú aktivitu. Pokiaľ sa to dá po obede si na hodinku ľahnite.
detský psychiater, psychiater
MUDr. Viera Horváthová pracuje na Oddelení porúch príjmu potravy a adolescentnom oddelení 1.Psychiatrickej klinike FNsP a LF UK Bratislava, pracovisko Staré Mesto, Mickiewiczová 13. Oddelenie je špecializované na diagnostiku a liečbu mentálnej anorexie a mentálnej bulímie u pacientov adolescentného a dospelého veku.
