Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako sa správne stravovať?

Chcela by som sa spytat ze ak rano vstavam do skoly okolo pol 6 tak ci je zdrave aby som do obeda v skole ktory je o 1 bola na jogurte a 2 ks ovocia a potom by som doma zjedla uz len nejake kuracie maso so zeleninou. Lebo viem, ze dopoludnia by sa malo prijat najviac kcal. tak neviem ci urobim dobre ak zvolim takuto alternativu. Pytam sa preto lebo si chcem zmenit jedalnicek a nikto mi nevie poradit lebo kazdy v mojom okoli konzumuje to co mu pride pod ruku.

Otázka

Ako sa správne stravovať?

Odpoveď

Vaše stravovanie určite nie je zdravé. Pred tým ako odídete do školy sa vždy naraňajkujte, zo sebou si zoberte desiatu- minimálne jogurt s rožkom, potom obed - najvhodnejší je obed v školskej jedálni, taktiež olovrant, večera (najskôr o 18 hod.) a potom ešte II. večera.

Klik-Klinik

Máte zdravotný problém?

Konzultujte ho so skutočnými odborníkmi

1. internetová klinika Klik-Klinik

Chcem konzultovať