Trpím depresiami a nechcem žiť

Ako mlady človek trpím depresiami a nechcem žiť. Navštívil som niekoľko psychológov, ale už nevládzem. Pochádzam z naoko dobrej rodiny. Ale prvý dojem je veľmi mylný. Hlavne moje rodinné zázemie je najväčším zdrojom mojich depresií. Všetci lekári, ktorých som navštívil sa nad mojou situáciou čudovali a lutovali ma. Nijak mi neporadili, lebo to je v podstate nemožné, pomôcť mi slovami. Oni však ma nemajú ľutovať. Oni mi mali pomocť. Nestalo sa. Ja lutosť nechcem, nepotrebujem. Skôr sa na mne čudovali a so záujmom počúvali môj príbeh akoby to bol román. A tak som sa dostal do situácie, keď je to zlé. Depresie sú silné. Stratil som akúkoľvek schopnosť tešiť sa z hocičoho. Nechcem žiť. Často jazdím dlhé trasy autom a ja si normálne želám aby havaroval. No bohužial odvaha na ukončenie všetkého chýba. V podstate si myslím, že nikdy v živote sa mi môj pud sebazáchovy prekonať nepodarí, ale človek nikdy nevie. Ja už naozaj nemienim nikomu ďalšiemu hovoriť, čo prečo a ako a všetky podrobnosti k tomu. Pri prežívaní svojich stavov depresie, ktoré sú ako peklo, som dospel k záveru, že tu pomôžu už asi iba lieky, keďže psychológovia neuspeli. Neviem však pár dôležitých vecí. Ak pôjdem k psychiatrovi bude sa vypytovať na všetky podrobnosti a rozpitvávať to do nekonečna? Sú antidepresíva návykové? Budem ich musieť užívať celý život? Budem po užití týchlo liekov, ľudovo povedané, ako zdrogovaný? A pomôžu mi tie vôbec tie lieky, keďže sa domov pravidelne vraciam (som študent) a šancu na lepší život mám až o niekoľko rokov po skončení školy, keď sa odstahujem (predtým sa musím samozrejem obracať aby som našetril na miesto, kde sa odstahujem)? Určite z vyššie uvedených dôvodov pochopíte, že Vám nejdem rozpisovať svoju situáciu. Povedzme, že som z rodiny, kde sa mám mať akože dobre. Bohužiaľ nie je to tak. Nie je v mojich silach to zmeniť.

Otázka

Trpím depresiami a nechcem žiť

Odpoveď

Rozumiem tomu, že netrpezlivo čakáte na moju odpoveď, nie je však v mojich silách okamžite odpovedať na všetky otázky, ktoré mi do poradne prichádzajú. Nerád by som rozšíril rady tých niekoľkých psychológov, ktorých ste navštívili a neviedlo to k pokroku. A podobne ste pochodili aj u lekárov, ktorým ste povedali svoj príbeh. Vašim hlavným problémom je že \"trpíte depresiami a nechcete žiť!\" Bohužiaľ príčinou vašich depresií sú podľa vás tí, ktorí by vám mali byť najväčšou oporou. Rodičov si nevyberáme, ale vo väčšine prípadov rodičia sú svojim deťom oporou. Možno aj u vás je to tak, napriek tomu, že vy to vnímate ináč. To nebudem riešiť. Ste študent a vraciate sa do prostredia, ktoré vám zhoršuje prežívanie. Ak poznáte príčinu ťažkostí, náprava by mala byť jednoduchá. \"Odstrihnite\" sa od rodičov. Nie ekonomicky, to sa asi nedá. Ale skúste si dohodnúť spôsob finančnej pomoci, aby ste mohli pokojne študovať a byť ubytovaný na internáte alebo na priváte. Ak s rodičmi budete otvorene hovoriť o svojich dôvodoch, mali by vás pochopiť. Alebo skúste si nájsť popri štúdiu aj nejakú prácu, ktorá by vám pomohla aspoň čiastočne sa odpútať od rodičov. Čo ste už urobili vy sami? Ako to, že sa pri toľkom trápení necítite ešte horšie? Ako to zvládate? Pokúste sa odpovedať si úprimne na tieto otázky. Viem, že na depresii je najhoršie to, že človeka akoby zbavovala sily čokoľvek urobiť. Paralyzuje ho. Nedokáže ani poriadne ráno vstať z postele, cíti sa nepochopený, to čo ho predtým tešilo ho neteší... A to je stav, ktorý depresiu len zhoršuje. Uzatvára sa bludný kruh - som depresívny - nič sa mi nechce - nič nerobím - keď nič nerobím som depresívnejší a tak dookola. Prerušte tento bludný kruh aktivitou. Akoukoľvek.A aj nasilu. (nie je to ľahké ale dá sa to!) Čo vás bavilo v čase keď depresia nebola? Čo bolo miesto depresie? Čo urobíte ako prvé? Začnete cvičiť? Kúpite si bicykel? Fyzická aktivita je najvhodnejšou metódou na prekonanie depresie. Pri fyzickej námahe sa totiž do krvi uvoľňuje tzv. hormón šťastia endorfín. Pôjdete do spoločnosti? Začnete užívať lieky? Niekedy je to nevyhnutné. Vyhľadáte psychiatra ? samozrejme, že bude chcieť vašu anamnézu, vašu osobnú históriu, bude chcieť vedieť, akí ste boli pred ochorením. Je to nevyhnutné pre presné stanovenie diagnózy a začatie liečby. V súčasnosti je mnoho antidepresív, ktoré nespôsobujú, že človek je zdrogovaný. Niektoré (napríklad saframyl- antidepresívum na prírodnej báze) sú v lekárňach aj na voľný predaj. Nezabudnite si prečítať príbalový leták. A dobrá správa pre vás je, že ich nebudete musieť užívať celý život. Niekedy sú ale nevyhnutné. Možno by ste boli prekvapený, koľko ľudí sa mňa obracia s podobnými problémami (depresiou), ako máte vy? Čo by mali podľa vás urobiť aby sa ich stav zlepšil? Čo by ste im poradili? A čo by mali urobiť ako prvé? Čo by im najviac pomohlo? A kedy to začnete robiť vy? - poradíte?