Mám 29 rokov a trpím OCD, ktoré mi v niektorých momentoch dosť znepriemňujú život. Moje OCD sa týkajú v podstate všetkého - nadmerná čistota, kontrolovanie plynu, vody, zámkov, výčitky kvoli minulosti, zlé myšlienky na svojich najbližších. Viete – myslím, že to spustilo to, že vo veku 12 - 16 rokov som trochu sexuálne experimentoval. Od malička som bol sexuálne nadmerne aktívny. Taktiež som sa v minulosti (možno tak do 23 roku života)správal veľmi škaredo k rodičom, hoci viem že aj vtedy by som za nich dal život a to si neviem odpustiť. Prvé vážné OCD sa u mňa objavili v približne 18 rokoch ked som pochyboval o svojej sexuálnej orientácií - navštívil som odborníka a pomohol mi. Avšak akoby som sa cítil nečistý, začal som si umývať ruky po kontakte s akoukoľvek vecou. Moja minulosť ma veľmi ťaží a akosi sa s ňou neviem vyrovnať. Taktiež mám veľký problém nadviazať vážny vzťah. Začiatky sú pekné, ale potom, keď mi začne na dievčati viac záležať ma začnú prenasledovať vtieravé myšlienky (o priateľke), ktoré sa týkajú naozaj čohokoľvek. No a samozrejme, takáto nepohoda žiadnemu vzťahu neprospieva. Keď sa k tomu pridajú ešte aj výčitky z minulosti, tak je to naozaj neveselé. Navštevoval som psychologičku, ktorá mi dosť pomohla, no v poslednej dobe som to akosi podcenil. S myšlienkami sa snažím pracovať tak, že ich banalizujem – niečo ako „viem o vás, ste tu (myšlienky) ale pre mňa nie ste dôležité. Takto sa však dokážem vysporiadať s 1 myšlienkou, ale sú obdobia, ked ma nemierne ťaží 1 vec – vysporiadam sa s ňou a príde 2, potom 3 a vtedy nastáva problém. Najhoršie je, že o nich strašne rozmýšlam v tom zmysle: čo keď to čo ma napadá aj myslím vážne, čo ak som naozaj taký zlý a podobne. Chcem Vás poprosiť o radu – aj keď viem, že je to veľmi ťažké. Myslíte si, že by mi mohla pomôcť liečba prostredníctvom nejakých liekov? Ak áno, čo by ste mi odporučili?
Pýtate sa, či by vám pomohla liečba pomocou liekov - myslím si, že áno. Vo svojom živote ste prešli a zažili rôzne situácie, za niektoré z nich sa obviňujete a ťažko sa s tým vyrovnávate. Ale vidíte sám, že vám to neprospieva, že vás to "likviduje". Vyhľadali ste psychologičku, výsledky vašich stretnutí hodnotíte kladne. Čo keby ste začali opäť tu? OCD je žiaľ veľmi odolné a aj napriek tomu, že veľmi pekne so svojimi myšlienkami pracujete, vyžaduje sa to aj pomoc zvonku. A nielen preto, aby ste lepšie zvládli OCD ale tiež pre to, aby ste sa zmierili so svojou minulosťou, aby ste sa pokúsili nechať vašu minulosť minulosťou a naučili ste sa žiť prítomnosť. Nie je to jednoduché, nie je to ľahké, ale je to potrebné. Nemôžete predsa od seba chcieť, aby ste boli bez chyby - či už teraz, alebo v minulosti. Keby ste v detstve mali tento "rozum" a tieto skúsenosti ako máte teraz, určite by ste sa správali k svojim rodičom ináč, lepšie. Dôležité je teraz to, aký máte vzťah k rodičom teraz. Aký teda máte vzťah k rodičom? A aký oni k vám? Ak sa budete obzerať za minulosťou, budete sa potkýnať na ceste prítomnosťou. Takže na záver - kombinácia psychoterapia, farmakoterapia, zapojenie vašej vôle, zmierenie sa s minulosťou, vytvorenie harmonického partnerského vzťahu - toto je cesta, ktorou musíte prejsť. Nechajte minulosť minulosťou žite TU a TERAZ! Užívajte si prítomnosť a ak vaši rodičia uvidia zmenu vo vašom správaní a prežívaní, určite budú šťastní spolu s vami a na minulosť veľmi radi zabudnú. Čo vy na to?
Poradenský psychológ, manželský poradca, terapeut a supervízor (Asociácia manželských a rodinných poradcov a sociálnych pracovníkov), člen Slovenskej komory psychológov. Poradenstvu sa venuje viac ako 30 rokov, autor viacerých odborných príspevkov. Absolvent výcviku v systemickej terapii, facilitátor sociálno-psychologických výcvikov.
