Desím sa pribratia, chcem schudnúť čo najviac

Mám 21 rokov, som študent VŠ (dej-geo učit.), som aktívny v mnohých oblastiach, mám sklony k tvrdému perfekcionizmu. Pri výške 175 cm som mal hmotnosť cca 72 kg, ako som prestal úspešne fajčiť po 6 rokoch nefajčím 1,5 roka... pribral som na 76 kg a obvod pásu 93. Zhrozil som sa tých čísel. Kontrolou stravy(zloženie, príjem v kJ, aktívny šport.. behom polroka som normálnou cestou upravil "údaje" na 68 kg, 85cm... avšak neustále si pripadám TUČNÝ... sledujem sa v zrkadle, vo výkladoch, porovnávam svoju postavu, ktorá stále nie je dobrá... neustále spochybňujem svoje dosiahnuté výsledky.. Mám obrovskú chuť posunúť hranicu čo najďalej, byť ľahký ako pierko, nemať pocit tučnoty... snom je mat len dákych 58-62 kíl .... desím sa pribratia... momentálne sa mi nedarí chudnúť... cítim sa vinný, že mi chutí, jedinou cennou útechy je, že sa stravujem zdravo. Dokonca som sa v prospech tohto cieľa vzdal naj vášne - sladkého.. dúfam, že chvíľu vydržím (vzhľadom na zimu a obmedzenie pohybu)... na jar chcem zaútočiť "na zvyšné tuky" a zlikvidovat ich. Môj postoj asi začína byť zlý, však?

Otázka

Desím sa pribratia, chcem schudnúť čo najviac

Odpoveď

Máte pravdu, Váš postoj je typický pre anorexiu a je dobré že si to uvedomujete. Je dosť pravdepodobném že vaša prirodzená hmotnosť je 72 kg a zrejme nižšiu hmotnosť ste schopný dosiahnuť len za cenu dôsledného obmedzovania jedla a diétovanie čo však môže byť začiatok anorexie. Iste máte aj iné ciele v živote ako je nízka hmotnosť ktoré chcete naplniť takže zvážte či chcete riskovať anorexiu pri ktorej budete mať problém dosiahnuť Vaše životné plány. Je vhodné, aby ste navštívili psychológa.