Ako si mám upraviť stravu, aby som začala priberať?
Mám 34 rokov jedno dieťa a moja váha je už 15 rokov 39-42kg nedarí sa mi pribrať výška 162cm. Mám zväčšenú štítnu žľazu beriem lieky Euthyrox 87,5. Ako si mám upraviť stravu, aby som začala priberať.
Otázka
Ako si mám upraviť stravu, aby som začala priberať?
Odpoveď
Dobrý deň, Vaša nízka váha môže súvisieť s poruchou štítnej zľazy, Váš endokrinológ posúdi, čí dávka Euthyroxu je správna a či zodpovedá hladine hormónov štítnej žľazy, ktoré sa vyšetrujú z krvi. Taktiež ešte raz "prekontrolujte", či Vaše stravovanie je dostatočné, či strava je pestrá a výživná, či sú porcie dostatočne veľké, či sa stravujete 6x denne (keďže chcete pribrať), či nadmerne necvičíte... Podstatné je či pri Vašej hmotnosti máte pravidelnú menštruáciu bez toho aby ste užívala ATK. Príklad stravovania vhodného na pribratie nájdete na stránke idealni.cz (jedálniček, porcie pri podváhe).
detský psychiater, psychiater
MUDr. Viera Horváthová pracuje na Oddelení porúch príjmu potravy a adolescentnom oddelení 1.Psychiatrickej klinike FNsP a LF UK Bratislava, pracovisko Staré Mesto, Mickiewiczová 13. Oddelenie je špecializované na diagnostiku a liečbu mentálnej anorexie a mentálnej bulímie u pacientov adolescentného a dospelého veku.
