Zbytočný strach z lymfómu

Mám 34 rokov a posledný týždeň mi opúcha ľavá noha, čo je patrné hlavne na vnútornom členku, ale k večeru už aj k vonkajšiemu členku. V chodidlách niekedy pociťujem jemné mravenčenie. Noha ma nebolí stále ale niekedy pociťujem v nej únavu, hlavne pri dlhšej ceste autom. V rodine má moja mamka takmer stále opuchnuté nohy, ale obidve. Mám sedavé zamestnanie, trávim hodne času za volantom auta a nosím topánky bez podpätku (balerínky). Pohybu mám málo a počas zimy som mierne pribrala. V januári som prekonala zápal sedacieho nervu a mala som vyskočenú driekovú platničku. Do septembra som v zahraničí a dnes som si na internete prečítala, že podobné príznaky spôsobuje lymfóm, tak odvtedy som neschopná sa sústrediť na všetko. Iné príznaky tohto ochorenia nemám, nepotím sa, nie som unavená, nechudnem a mám poriadnu chuť do jedla. Napriek tomu mám obavy. Mám mať obavy podľa Vás?

Otázka

Zbytočný strach z lymfómu

Odpoveď

Verte, že ste tomu internetovému údaju vy zle porozumela a že nemôžete mať nijaký lymfóm len na základe opuchu nohy, pretože pri odbornom určovaní diagnózy sa posudzuje celý súbor príznakov a anamnestických súvislostí as nie len jeden prejav. To by mal lymfóm potom skoro každý, pretože sporadické či časté opuchy nôh sú dnes podobne ako sedavé zamestnanie bežným problémom veľkej časti dospelej populácie. No vy ste vybrala len jeden z mnohých a vôbec nie bežných a podstatných príznakov vyskytujúcich sa nešpecificky aj pri niektorých lymfómoch (opuch) a hneď ste si to nesprávne vybrala za hlavný príznak tohto ochorenia. No pre túto diagnózu tu chýbajú všetky podstatné a hlavné diagnostické znaky a preto sa tým už ďalej nezaoberajte. No príčinou vašich edémov na nohách je naozaj nedostatok pohybu a sedavé zamestnanie, ktoré vedie venostáze (hromadeniu krvi a lymfy) v žilách nôh. Vény (žily), ktorými sa vracia krv späť ku srdcu totiž nemajú vlastnú svalovinu ako cievy a preto sa krv posúva nahor cez žilové chlopne len stláčaním svalov pri chôdzi, cvičení a pod. a teda pri aktívnej práci svalstva lýtok a stehien. Pri sedavom zamestnaní a slabom svalstve krv stagnuje, hromadí sa (venostáza) zaťažuje chlopne, vytvára kŕčové žily, opuchy, tromby a pod. Preto musíte zmeniť a upraviť hlavne pohybové aktivity v rámci svojej životosprávy (rýchla chôdza, chôdza do schodov a do kopca, rekreačný beh, joging, cvičenie na deke, atletika –preskoky, rekreačný tanec, aerobic, cyklistika, volejbal, tenis atď. Ak máte deti, hrajte sa a športujte často s nimi. Ak práve nemáte čas cvičiť, aspoň si vždy po hodinke dvoch vyložte pasívne nohy na stoličku, alebo po príchode domov v ľahu dajte nohy vyššie ako hlavu. Pri tom aj bicyklujte nohami vo vzduchu, robte sviečku a pod. aby ste odľahčili žilám. Rehabilitačný šport a cvičenie využijte za pomoci ortopéda a rehabilitačného lekára aj pri liečbe vašich problémov s chrbticou, platničkou a ischiasom. Vaším liekom musí byť od teraz už nastálo aj každodenná rehabilitačná aktivita a pohyb a to predsa nie je až také zlé. Vytvorením a zosilnením svalstva na lýtkach a nohách sa vaše problémy s opuchmi zlepšia a rovnako sa postupne stratí aj ischias. Vy predsa v tak mladom veku nemôžete mať nejakú pokročilú coxartózu a tak pri pravidelnom rehabilitačnom cvičení, otužovaní a neskôr aj opatrnom jogingu, rekreačnej cyklistike a pod. dôjde aj k adaptácii problematickej časti vášho pohybového aparátu a k ústupu príznakov, ktoré teraz máte. Nie ste jediná čo má sedavé zamestnanie a preto musíte negatívne dôsledky svojej práce o to viac adekvátne kompenzovať pravidelnou rehabilitačnou a rekreačnou aktivitou. A na lymfóm zabudnite, vás sa to teraz netýka.