Nadpis hovori za vsetko, chcela by som sa spytat ci su vhodne pri diete resp. snahe schudnut, dakujem.
strukoviny na veceru...
kovadlinka
kovadlinka
fuha, dakujem.. to len 1-2 lyzice strukovin k porcii jedla? som myslela skor ako prevaha strukovin na tanieri...
- mira
Strukoviny sú len malá zložka výživy, i keď dôležitá, na večeru ich môžeš jesť, jedáva sa asi tak 1-2 lyžice na porciu. Prevažnú časť porcie tvoria celozrnné obilniny a zelenina. Takto si nielen upravíš postavu, ale aj vitalitu a zdravie.
kovadlinka
to mi naozaj neviete nikto poradit?
