Včera som sa pokúšaa zaspať takýmto spôsobom: 5 sek. trval nádych, 5 sek. podržím a 5 sek. vydychujem. Toto som zopakovala asi 3 krát no pri 3. som pocítila ako sa mi niečo deje v mozgu.
Vtedy som si uvedomila, že nedokážem sama od seba dýchať čiže keď nedýcham svojou vôľou nedýcham vôbec. Vtedy sa mi začla točiť hlava a strašne triasť nohy. Radšej som teda zavolala mame čo mám robiť (kedysi bola zdravotnou sestrou) a ona mi povedala, že si mám dodávať cukor, udržiavať svoje telo v zime (vyšla som na balkón a mokrou utierkou si potierala tvár, krk, nohy a ruky.
No stále mi bolo rovnako - trasenie nôh, pomaly aj celého tela, nemožnosť sama od seba dýchať a točenie hlavy, jemné brnenie v nohách a na tvári. Odrazu všetko prestalo no to s tým dýchaním ma stále trápilo.
Potom som si šla ľahnúť no vôbec som nepociťovala potrebu spánku + som sa ešte bála či keď zaspím, prestanem dýchať a následne z nedostatku kyslíka zomrem. Celý večer som mala pocit, že nespím a nechce sa mi spať. Ráno som opäť pociťovala ťažkosti v hlave, ktoré pociťujem doteraz.
PS: už 5 rokov som vegetarián a nedodržiavam a nedopĺňam si všetky potrebné vitamíny.
