Ahojte. Chcem sa spýtať na nejaký cvičiaci prístroj ktorý je naozaj overený a dobre sa s ním chudne, formuje a udržiava váha. Mojou problémovou partiou je hlavne brucho a boky. Čo vravíte trebars na trampolínu? A aby nebol príliš drahý a spratný...za všetky nápady vďak:))
Cvičiace pomôcky
LenkaLienka
katazby
Mne teda trampolína pomohla na tvarovanie postavy (boky, stehná a zadok). Mám na záhrade takú vačšiu a cvičím pravidelne, takže účinok možem potvrdit
hviezda 226
no trampolínka na chudnutie moc nie je vhodná, pretože na základe vypočtu tepovej frekvencie pri ktorej telo nespaluje tuky ale cukry väčšinou (ak nie si špičkovo vytrénovaný športovec) dosahuje tep hodnoty oveľa vyššie (tzv. presahuje aerobne pasmo) a preto je lepšia na kondičku ale schudnúť z nej neschudneš (cvičenie jumping).
